2分钟规则 每当你发现很难开始执行某项任务时，可以试试将其缩减成2分钟的版本。 看一本书 → 看一页书写一篇文章 → 写一句话跑10公里 → 穿上跑鞋做100次俯卧撑 → 做1次俯卧撑多吃蔬菜水果 → 吃一个水果编写一个程序 → 编写一个函数 →...